Gesundheit durch Bewegung ...
Durch die Verschmelzung mit TV Wormersdorf ist diese Abteilung stark gewachsen. Entsprechend vielfältig ist nun unser Sportangebot. In der Übersicht finden Sie die einzelnen Kurse und Turngruppen.
Weitere Informationen erhalten Sie durch Klick auf den entsprechenden Reiter oder durch die Abteilungsführung.
Ingrid Kleefuß, Tel. 02225 17456, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kinderturnen bei Sandra Lucke, Tel. 01522-466 2117, Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übersicht
Turngruppen und Kurse im Überblick.
| Sporthalle Wormersdorf, Wormersdorfer Str. 39 | ||||
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 16:30 - 18:00 Uhr Turnen für Kinder ab 5 Jahren (Mit Marie-Sophie Pütz) |
16.00 - 17.30 Uhr
Parcours
für Jungen und Mädchen
ab 10 Jahren
(Mit Manuel Brück)
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17:00 - 18:00 Uhr Bewegungsspiele für Grundschulkinder * (Mit Sandra Lucke) |
15:30 -16:15 Uhr 16:30 -17:15 Uhr 17:30 - 18:15 Uhr |
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| 18:00 - 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik (Mit Irene Bikker) |
18:30 - 19:30 Uhr Mixed Body Workout (Mit Antje Limbach-Mayerhöfer) |
18:00 - 19:00 Uhr Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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| 19:30 - 21:00 Uhr Step-Aerobic Bauch-Beine-Po Gymnastik (Mit Claudia Horst) |
19:00 - 20:30 Uhr Frauenturnen (Mit Irene Bikker) |
19:30 - 20:30 Uhr Damengymnastik "SVW" (Mit Antje Limbach-Mayerhöfer) |
19:00 - 20:30 Uhr Männerturnen "Freitagsclub" (Mit Wolfgang Urfell) |
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| Familienzentrum St. Josef, Klostergasse 13 (Kindergarten) | ||||
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
| 17:30 - 19:00 Uhr Kurs Yoga für Alle (Mit Lara Filinas) |
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19:00 - 20:30 Uhr |
19:30 - 21:00 Uhr Kurs Wirbelsäulengymnastik (Mit Antje Limbach-Mayerhöfer) |
19:30 - 21:00 Uhr Kurs Yoga für Alle (Mit Lara Filinas) |
19:00 - 20:30 Uhr Kurs Yoga für Alle (Mit Juan Fu-Niemeyer) |
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* Übungsleiterin und Ergotherapeutin Sandra Lucke heißt in ihren Gruppen alle Kinder, mit und ohne besonderen Förderbedarf, herzlich willkommen.Das Angebot bietet allen Kindern Bewegungs- und Erfahrungsräume, in denen das Erleben mit allen Sinnen im Vordergrund steht.Es wird die sensomotorische, die kognitive, die sozial- emotionale Entwicklung sowie die Koordination, Kreativität und Phantasie der Kinder gefördert.Um eine Kontaktaufnahme für eine individuelle Absprache (Gruppenzugehörigkeit, möglicher Förderbedarf u.ä.) wird gebeten.
Damen SVW
Die Damen-Gymnastikgruppe (SVW) besteht seit dem Jahre 1977
Mit den Gründerinnen Inge Henn und Hanne Wilbert hat die Gruppe zur Zeit 30 Mitglieder. Die sportlichen Frauen nehmen aktiv am Vereinsleben teil. Das beginnt mit der Teilnahme am Wormersdorfer Karnevalszug, wo sie durch fantasievolle Kostüme auffallen und geht weiter bei der Sportwoche und der Kirmes.
Seit dem ersten Weihnachtsmarkt im Jahr 1988, sind sie mit ihren attraktiven Angeboten dabei. Der Erlös wird an soziale Einrichtungen gespendet. Einmal im Jahr gönnen sich die Damen eine Vereinstour. In den vergangenen drei Jahrzehnten waren sie in ganz Deutschland unterwegs, von Norden bis in den Süden. Zum 30-jährigen Bestehen 2008 stand erstmals ein Klassiker auf dem Programm: eine ausgedehnte Flugreise nach Mallorca!
Die Gymnastik-Damen treffen sich jeden Donnerstag um 19:30 Uhr in der Turnhalle an der Wormersdorfer Straße, außer in den Ferien und an Feiertagen. Interessierte Damen sind jederzeit zu einer Schnupperstunde herzlich willkommen.
Freitagsclub
Fit für die Dritte Halbzeit
Dehnen, mobilisieren, kräftigen, koordinieren...
Durch die Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur können Rückenbeschwerden gelindert werden. Außerdem wird ein stabiles Körperzentrum aufgebaut, die Körperhaltung aufrecht und locker. Auch das Koordinationsvermögen wird verbessert und die Beweglichkeit nimmt zu, durch mehr Kraft werden die Bewegungen leichter. Ach ja, noch was: Wussten Sie, dass Bauchfett wie ein Organ funktioniert? Es verwandelt Testosteron in Östrogen, in weibliche Hormone! Sport kehrt diesen Prozess wieder um, der Testosteronspiegel steigt wieder.
Das Training kann von Personen jeden Alters praktiziert werden, unabhängig von der derzeitigen Kondition. Jeder macht soviel und so intensiv wie er kann und will.
WSG
Rückenschmerzen ade - Mehr Kraft für den Rücken
Mehr als achtzig Prozent aller Deutschen haben schon mindestens einmal in ihrem Leben über Rückenprobleme geklagt. Immer wieder schießt die Hexe in Ihr Kreuz. Wenn Sie regelmäßig beim SV Wormersdorf trainieren, schließen Sie damit die bestmögliche Versicherung gegen Kummer mit dem Kreuz ab.
„Mehr Kraft für den Rücken“, so lautet demgemäß das Ziel der Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Kurses Wirbelsäulengymnastik des SV Wormersdorf. „Gesundheit kommt nicht zu Ihnen, Sie müssen sie sich schon erarbeiten!“ so Irene Bikker, die zuständige Übungsleiterin.
„Wirbelsäulengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten bzw. wieder zu gewinnen und Verschleißerscheinungen vorzubeugen“, so Irene Bikker weiter.
Bewegung hilft nicht nur gegen Schmerzen. Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen sowie Entspannung verhelfen zu einem verbesserten Körpergefühl und mehr Beweglichkeit. So wird eine gesunde Körperhaltung gefördert, die Wirbelsäule stabilisiert und Rückenbeschwerden entgegen gearbeitet - außerdem viel gemeinsamen Spaß und Musik inklusive. Außerdem erhalten Sie Anregungen für Übungen, die Sie bequem und einfach auch zu Hause durchführen können.
Haben Sie Interesse? Dann kommen Sie doch einfach mal mittwochs zum Probetraining vorbei!
Wenn Sie sich für eines unserer Kursangebote interessieren, dann kommen Sie doch einfach mal vorbei!
